شادی جزیی از مجموعه احساس ها و رفتارهایی مثل ترس، خشم، محبت، نفرت، حسد، اندوه و غم است. به چه علت شاد...
برای شروع، زمانی را مشخص کنید که درگیری و دغدغه فکری ندارید و یا تحت تاثیر احساساتتان قرار نگرفته باشید